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我恨自己现有的状态

我以为换一个环境,出去走一走就能淡化掉你给我带来的伤痛。然而这只不过是我自以为而已,你的关心让我假装的坚强瞬间瓦解,走过千山万水也忘不掉你。我试着去接受别人对我的好,然而他不是你。我无法接受,甚至觉得恶心,觉得自己如此可恶。除了心痛就是满心的不知所措与慌乱,我恨此时的状态,却不知如何去改变。

青鸟飞不去  
王新爱的回答
王新爱心理咨询师

忘不掉的,先不要勉强自己。分手以后,哀伤是一个必然的过程,接受它,允许自己。