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拖延症懒病怎么治

怎么能不犯懒病 做事能坚持住 不三天打鱼 两天晒网的。还特能拖延症

情绪压力 个人成长
零  
贺玉玲的回答
贺玉玲心理咨询师

有觉察，有改变意愿，接下来就是执行力了！不妨列出自己每天要做的事儿，期望达到的效果，制定一下自我奖惩原则，改变，从小事做起！

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