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绝望无助

自己也不知道是怎么回事。这一天天都是与人没有话说。是那种一点也想不到的情况。想不到话说呢。我就会焦虑恐慌了。因为面对的人是自己的父母兄弟亲人啊。去到外面遇到认识的熟悉的亲戚同事。连招呼也不会打。是那种说不出口。也想不到。往往都是别人问我一句我回一句的。让我主动去找话说还真不行。还有一点就是和小朋友也一样。说白一点就是和谁都一样。因为这样我都不想跟人待在一起。每天就是要干活就出去一下。忙完就是在宿舍呆着。看看小视频。看看新闻。然后就睡一下。睡来。整个人孤独焦虑。面对着兄弟父母有只能沉默完全想不到要说点什么的。可以说都没有交流的。哪怕是在一起一整天。他们不说。不跟我说话。我几乎是说不出一个字的。年龄也不小了。26.作为一个男性。是应该成家立业的了。但是我这种害怕面对人。同时又没话说的。哪里有女孩子愿意跟我。别说女孩子了。就是男性朋友都没一个啊。跟我待在一起。会崩溃的。闷闷不乐的感觉也会有。人家都说我是自闭症。还有的人说是内向。呵呵。最近几个月吧。心情低落。做什么都没方向也没兴趣。因为这种与人无法交流的事实。让我有想离家出走的想法。当然如果是解决生命。那太有点恐怕了。每天对面着父母还有其他人。我真的好惭愧。特别是我父母从小到大我没有做过一件像样的事情让他们高兴一下。现在切又这样。真是有太多太多的愧疚感了。

见林  
张郑丽的回答
张郑丽心理咨询师

你好,交流也包含着多种形式,文字表达也是一种重要交流的方式。你有深深的自责与内疚。你也可以先试试看,让自己听到自己的声音。