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没忍住和一个比我大10岁的女人上床
被女友发现了，她现在天天打我骂我，骂我是个贱货，说只要是个女人都能上我。
如果你觉得有愧疚感，直接跟他表明，并提出补偿办法，直接问他你要怎么做才可以消除他的愤怒。不过这后面的自我约束，应该才是重点。