痛苦 是这样的，我今天脑子突然不受控制，路过公厕时好像感觉自己吧把新买的手机放到公厕马桶里，但事后想想又感觉自己好像又没做过这么恶心的事情，虽说我心里是不想做这么恶心的事情去玷污我的新手机，但我想来想去好像做了又好像没做过这样的事情，我现在都有点分不清幻想与事实了，好痛苦啊！我该怎么办！
痛苦
是这样的，我今天脑子突然不受控制，路过公厕时好像感觉自己吧把新买的手机放到公厕马桶里，但事后想想又感觉自己好像又没做过这么恶心的事情，虽说我心里是不想做这么恶心的事情去玷污我的新手机，但我想来想去好像做了又好像没做过这样的事情，我现在都有点分不清幻想与事实了，好痛苦啊！我该怎么办！
你现在觉得很痛苦，因为你觉得自己分不清虚幻和现实，你感觉自己产生过要把新手机放到公共厕所里面的想法，又觉得自己没有过这样的想法，这种对自己做过的事情不确定的感觉让你疑惑，让你痛苦。
近期是否发生过什么事情让你非常的焦虑？这种情况大多都发生在一段时间持续的焦虑之后。你是怎么样的情况呢？愿意和老师说一说吗？当焦虑感解除了以后，情况就会有所好转。