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关于生老病死

各位老师,你们好,我想问一件事情,我知道人都有生老病死,是人都逃脱不了的事情,我很怕父母或者家人任何一个人去世,特别是最近刚去给去世的爷爷上坟之后我就很怕再有一个人去世,爷爷去世之前因为工作的原因,没有长时间在爷爷身边陪伴,这点我很内疚,现在我就想问一下,怎么样对待家人,才能让家人去世以后自己没有遗憾,自己可以问心无愧的对自己说,我对家人很好,没有遗憾

忧郁的小狼狗  
张桂玲的回答
张桂玲心理咨询师

你好!可以看出你和家人有很好的关系,每个人都会面临亲人的离去,当亲人离去的时候,要有仪式感,然后经常在音乐中回忆和他们在一起时的美好画面,多想想他们的积极品质,你身上传承了那些,反复去做这样的非常记忆,相信他们虽然人离开你啦,却永远活在在你心里。