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怎么放平自己的心态？ 不会使心情大起大落
怎么放平自己的心态？
不会使心情大起大落
情绪没有好坏，每种情绪都是需要我们首先去接纳它，情绪背后蕴藏着很多的信息，它包括我们的期待、需求，静下心来，好好反思哪些事情会让你经常处于大起大落的状态呢？你会从中更加深入的了解自己。