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连续睡了2天,感觉生活很迷茫,没方向,如...

连续睡了2天,感觉生活很迷茫,没方向,如何从焦虑,忧郁中走出来?老师们,朋友们能给我一点建议吗?

明天会更好  
段宁的回答
段宁心理咨询师

连续睡眠,也说明你身体需要休息,迷茫的具体内容是什么?