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今天又和小姑子吵了一架,她好几次都是振振...

今天又和小姑子吵了一架,她好几次都是振振有词的训我,我讨厌死她了,我发现自己的脾气太差了,被别人一点就着 ,其实最后气的都是自己,折寿的也是自己,反而让她得逞了, 明白这个道理但就是改不掉,怎么办啊!我一被别人激怒了 我就像狮子一样大发雷霆 ,发完又后悔了,我就是改不掉

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张治廷的回答
张治廷心理咨询师

发火是有力量的,这种力量或许在保护这你内心脆弱的一些东西吧。