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有社恐怎么办？
身处在人群之中，会产生强烈的恐慌，严重的话，身体会控制不住的颤抖
害怕被别人看着，有时候视线穿过我，也会让我无比紧张
人多严肃的场合，会更严重
怎么样才能让我不在意他人的想法跟目光呢
你好，社恐的感觉是矛盾的，即想和人交往又害怕一些东西，这可能和成长经历有一定的关系。