感觉自己要自闭了

最近一周甚至一段时间都感觉自己被负面情绪压的快喘不过气，想找个人倾诉一下，但是不知道找谁，又怕把负面情绪传染给别人，这段时间从生活工作，身体状况都让我感觉自己好没用，好委屈，好难过，好想我妈妈，每次一想到我妈妈就特别想哭，因为身体原因嗓子沙哑的快说不出话，不敢给妈妈打电话，怕她担心，难过，但是真的好想她，感觉出来工作四年从来没有这么想她过，二十几年从小到大，从来没跟父母说过心里话，这段时间突然感觉有好多好多心里话想跟妈妈说，但是又怕说了后，妈妈自己躲在房间里哭，各种担心我，有时候真的有轻生的想法……