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每天都心情很差，怎么缓解呢？
每天心情都很差，想得到缓解，建议先找到影响你心情的人和事件，想想这些人和事，为何会让你心情不好，你是哪些需求没有被得到满足，可以书写出来，可以得到情绪的释放，还可以参加运动，出去旅游呀，做自己感兴趣的事情呀……，如果想得到更多帮助，可以私聊我。
每天都心情很差，怎么缓解呢？
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