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怎么才能坚持做一件事呢
怎么才能坚持做一件事呢
你好，可以通过养成小到不能小的微习惯养成坚持做一件事。如果你想培养一个新习惯，微习惯基本就是它经过大幅缩减的版本，比如把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天1个，把“每天3000字”缩减成每天写50字，把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事，把“像企业家一样创新”缩减成每天想出两个点子。
按照微习惯策略行动，就是运用少量的意志力强迫自己做一件事情。
按照这样的逻辑，如果你想瘦身，变成马甲线，不妨先把每天跑步2小时，缩减成每天10分钟；如果你想每天写作1小时，可以缩减成每天写作50字；如果你想每天阅读2小时，也可以缩减成每天阅读2页纸。
微习惯的成功之处是着眼于微处，游走于新老习惯之间，老习惯让你处于舒适圈中，微习惯让你把脚稍微伸出去一点点，久而久之，你的舒适圈扩大了，就意味意你的习惯又多了一点，你就可以通过每天只做一点点的方法获得意想不到的大成功。