心理阴影该如何调节

我从小就成绩不好，被老师打到大的，所以我一直对老师有种畏惧感。然后现在长大了，工作也有几年了，但是我发现我这个问题一直没有改善，然后现在把教练，管理人员，老板都单做同一批人了，现在只要一靠近就会觉得很害怕，有一种莫名其妙的畏惧感，一靠近就手心冒汗，紧张到语无伦次，不能正常交流，请问我该怎样改善呢