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有时候心情很低落

对我来说没有什么开心的。总感觉全世界就自己一个人。孤独,总是假装不在意,可心里就是忽视不了。

AA小影  
姜有妹的回答
姜有妹心理咨询师

能够感觉得到你孤独,想找人诉说,但是又不知道从何说起。同时,我能够感觉得到你内心极力想要调节自己心情状态。却又不知从何下手。那么我们现在就从诉说开始。把你心里的困惑,烦恼,孤独,一股脑的都说出来。去感受心里的那份低落的感觉,感觉身体哪一个部分不舒服。