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感觉自己抑郁了
做什么事情都要反复确认，然后还会胡思乱想，把事情想到最坏的方式出现，工作当中，又怕这又怕那，一点小事都要请示领导，感觉自己没有主见，为什么会这样，很烦？！
回想一下曾经有什么失误产生过严重后果吗？和今天的焦虑担心有什么关系？还有要坚定一个信念：事情本没有自己想的那么糟糕。