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想出去玩却不知道如何跟父母说

想跟男票和他的朋友一起出去玩,可是不知道怎么和父母沟通,因为之前就已经被拒绝了一次,而我又是一个比较内向的人,有好多事情都不知道怎么去和父母沟通。我该怎么跟父母沟通?

北爱  
张治廷的回答
张治廷心理咨询师

能体会到你的担心,但是直接说就是最好的方式了。