欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
一直被生活中的琐事而折磨精神,渐渐的发现通过自残可以让我得到短暂的心里平静，而当身边的人发现时的严令禁止，批评时，我却会在过后加倍的在自己身体上发泄……所以我到底是怎么了？……
您好，你发现自己自残让自己得到短暂心里平静，家人的阻止和批评让自己加倍自残。 每个人遇到事情时会产生情绪，这个情绪是能量，不会因压抑而消失，只会加倍积聚，积聚到自己无法承受时，又没有学会恰当的释放方式，偶然发现自残会释放一部分。以后自残就与情绪释放形成了链接，每当有郁积情绪，就会自残。 自残只是发泄情绪的不恰当方式，不解决根本问题，根源还需要去了解，认识自己，自己生活在什么样的家庭环境下，自己什么样的性格，为什么郁积情绪得不到疏解，正确的方法该怎么办？这些都是需要探讨的内容。
谁能告诉我吗？
一直被生活中的琐事而折磨精神,渐渐的发现通过自残可以让我得到短暂的心里平静，而当身边的人发现时的严令禁止，批评时，我却会在过后加倍的在自己身体上发泄……所以我到底是怎么了？……
您好，你发现自己自残让自己得到短暂心里平静，家人的阻止和批评让自己加倍自残。
每个人遇到事情时会产生情绪，这个情绪是能量，不会因压抑而消失，只会加倍积聚，积聚到自己无法承受时，又没有学会恰当的释放方式，偶然发现自残会释放一部分。以后自残就与情绪释放形成了链接，每当有郁积情绪，就会自残。
自残只是发泄情绪的不恰当方式，不解决根本问题，根源还需要去了解，认识自己，自己生活在什么样的家庭环境下，自己什么样的性格，为什么郁积情绪得不到疏解，正确的方法该怎么办？这些都是需要探讨的内容。