谁能帮帮我

我的安全感很差，个人自控能力也不好，情绪波动大，往往因为一些小事情感到焦躁不安或情绪低落，有自杀倾向，白天的时候总是会装作若无其事，到了晚上头脑里就不停的计算，回想起白天的事，我觉得自己的人生很不幸，为什么来到这个世上，没有人倾听与倾诉。