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昨天为了让自己晚上能早点睡,想着索性就一...

昨天为了让自己晚上能早点睡,想着索性就一直熬到晚上好了,但终究是在上午十点多的时候睡着了,果然身体比以往差了很多。

我原以为今夜也无法入眠,但万幸的是,我在凌晨四点多的时候终于让自己睡着了,非常开心,这或许将是第一步,我会好起来的。
拜托拜托,我一定要好起来。

不要想太多的事情,低下头安安心心地做自己的事吧,对任何事情都不要想得深入,除非学习。

不迫  
孟俊霞的回答
孟俊霞心理咨询师

如果可以锻炼身体也不错