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哎 对自己好愤怒，说好紧张就不要着急一着急就焦虑了，如果不害怕它就会战胜它，还老是害怕，结果好像失去自信了似的，好气，不想活了
你好！能方便了解一下是什么样的事情让你紧张吗？当你说出来你紧张的时候感受是什么？
你好！你在担心和害怕什么呢？它们背后的心理需求是什么，我们可以聊聊哦。
总是失败不想活了
哎 对自己好愤怒，说好紧张就不要着急一着急就焦虑了，如果不害怕它就会战胜它，还老是害怕，结果好像失去自信了似的，好气，不想活了
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