失恋后怎么走出来？

我和前任分手快一个月了，我依旧没有走出来，每天早上半梦半醒的状态下，心里超级痛，超级痛，刚开始饭也吃不下，睡不着觉，每天都会想他，这种状态也没有好转，到现在特别想他，但是他已经不喜欢我了，我没办法走出来，每天活的很痛苦，这对我是个特别大的刺激，我想逃避现实，我不想活了[难过][大哭]，我很想很想他回来。我能怎么办呀