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有很严重的社交恐惧症和焦虑症,害怕见人,...

有很严重的社交恐惧症和焦虑症,害怕见人,见人就紧张,眼神不知道该看哪里,总觉得自己不自觉的在斜着眼睛瞪别人。很烦恼,大家可以告诉我该怎么办吗?[大哭]

@洋洋得亿¥^O^  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

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