遇到变态了，今天出去配眼镜，过桥的时候听...

遇到变态了，今天出去配眼镜，过桥的时候听见桥下有人喊我，是一个中年男人在自慰，他还问我爽不，我被吓到了，赶紧跑了，我第一次遇到这种事情，因为桥就在我家旁边，我特别害怕他会跟踪我，我回家后很害怕，感觉那恶心的一幕在我脑海里挥之不去，我该怎么办