很焦虑很烦恼 大学快结束了最近就总是焦虑。整个大学期间,没周围同学会打扮、没周围同学人缘好、没周围同学成绩好、每次参加比赛有三张奖状我就得第四第五,从来没获得过什么能写上个人档案的东西还每天都东奔西走。有时候也想自己到底做了什么,得到什么。想半天结果都是没有,一事无成。 我会反复思考自省,但现在是越想越乱。 自己总是和周围同学作比较,觉得自己不如周围同学,其实放开了说我会比其他同龄人都好一点,起码没因为游戏荒废了时间,但话又说回来,没荒废时间但也没能利用好它。 我也发现自己总是追逐“周围同学”的身影,一起参加的比赛,每次他们都能获奖我却只能重在参与。换个念头,每个人都有自己的闪光点,我也想发觉自己的优点,但发现自己就没有什么感兴趣的,就是制度下的产物,只想去追逐优秀的人。 像这样自我肯定又自我否定的事情每天都在发生。其实我就是想让自己也变成优秀的人,但最后到现在一事无成。 写的很乱,就是很焦虑很烦恼
很焦虑很烦恼
大学快结束了最近就总是焦虑。整个大学期间,没周围同学会打扮、没周围同学人缘好、没周围同学成绩好、每次参加比赛有三张奖状我就得第四第五,从来没获得过什么能写上个人档案的东西还每天都东奔西走。有时候也想自己到底做了什么,得到什么。想半天结果都是没有,一事无成。
我会反复思考自省,但现在是越想越乱。
自己总是和周围同学作比较,觉得自己不如周围同学,其实放开了说我会比其他同龄人都好一点,起码没因为游戏荒废了时间,但话又说回来,没荒废时间但也没能利用好它。
我也发现自己总是追逐“周围同学”的身影,一起参加的比赛,每次他们都能获奖我却只能重在参与。换个念头,每个人都有自己的闪光点,我也想发觉自己的优点,但发现自己就没有什么感兴趣的,就是制度下的产物,只想去追逐优秀的人。
像这样自我肯定又自我否定的事情每天都在发生。其实我就是想让自己也变成优秀的人,但最后到现在一事无成。
写的很乱,就是很焦虑很烦恼
你好,我是壹点灵心理咨询平台的心理咨询师彭艳
从你的描述中,感觉到你的痛苦和自责。你一直在把自己和周围人比较,并总是觉得自己不如别人。
心理学里面有种说法叫自我实现的预言,意思就是你相信自己是什么样的,你最后就会变成什么样子的人。从你的描述中,感觉到你一直对自己都是负面的评价,觉得自己不及他人,好像在现实生活中也映证了对自己的假设。
建议你想改变这种状态,变成优秀的人的话,首先要去改变内心里面对自己的评价,其次要找到对的方法才能优秀哦。
希望我的回复能够帮助到你,如果还有疑问,欢迎点我咨询或私聊。