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失眠的痛苦有谁能理解!

没有办法让自己睡着,心里有点上火,想安心的睡一觉是难上加难,我也很羡慕别人可以午休,我不能,在我这里没有午休的存在,因为我睡不着。在别人眼里我一天睡15个小时,就是个无忧无虑,吃了睡睡了吃,自己挣钱自己花,儿女心在石头上的大懒猫,不但是个懒猫还是个花钱猫。可我挣的钱自己花过多少钱只有我自己清楚,很多时候好几天都不能睡个好觉,谁又能理解。偶尔只有那么一丁点的成就感和喜悦都是来自于工作和学习之中,没有一份是来自于亲人的关注和问候。

猫女士  
张秋风的回答
张秋风心理咨询师

感觉自己不被亲人爱不被亲人关注,没有来自于他们的认可,被忽视的感觉,让人内心颇有些苦楚,很能理解你的感受,期待被爱,希望心被亲情温暖。也许他们都忙于各自生活疏忽了你的感受,即便亲人给予不了你想要的爱,你也可以自己爱自己,自己理解自己,丰富自己的生活,有时候不想索求他们的爱和关注,很期待他们主动来关注你爱你,那么可以做些事情吸引他们的注意,比如请他们来家里玩,诉说一下内心所想,或者打个电话联络感情,总之如果被动得不到不妨去争取一下。