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现在的自己挺可怕的,每天就是烦,听婆婆叨...

现在的自己挺可怕的,每天就是烦,听婆婆叨叨我烦,但是我会考虑我老公的感受,不会和她吵,但是我不知道如果我老公不在场的话,我还能不能忍住不发火。小孩哭的时候,我烦的时候竟然会捂孩子的嘴,过后自己想想就后怕。和老公生气的时候,我就会想,活着太累,还不如死了轻松,就想着一家三口都死了吧,这样在地下还是一家人,我也不知道到底什么时候开始我会变得这么可怕,这还是我吗?为什么会这样?

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呼颖的回答
呼颖心理咨询师

你好, 我是壹点灵的咨询师呼颖。我非常能够理解你的感受,面对一个唠叨的长辈即使是有烦的情绪也不能直接表达出来, 这就是你内心说不出的难受的原因,因为烦躁也是负性的情绪,负性的情绪若是不能正确的疏导就会在我们心中挤压,久而久之这种情绪的积累到一定程度会有爆出来的时候。因此建议你寻求恰当的情绪疏导的方式解决自己的问题。可以私聊我