看别人眼神不自然

我好像患上了眼神恐惧症，我总是感觉看别人不自然，别人看我也一样不自然，别人感觉我的眼神不正常。就因为这样很是困扰着我，就因为我现在这个样子，影响了我的工作和生活。我想让大家帮帮忙，让我怎么克服掉，或者用什么药物治疗。谢谢大家了[抱拳]