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我和同事吃饭的时候感到焦虑紧张怎么缓解?

感觉脑袋不清醒有种压迫感

Umika  
胡锦源的回答
胡锦源心理咨询师

您好,我是壹点灵中级心理咨询师胡锦源。
吃饭的时候在想什么事情呢,和其他人吃饭会有这种感觉吗?
根据老师之前的经历与经验,只要你认真配合,完全可以帮助到你,欢迎你找我私聊。