别人都觉得我这个人挺不错，我也很容易和主...

别人都觉得我这个人挺不错，我也很容易和主动找我的人聊到一起去。但是我不想和任何人做朋友，我会和所有人都保持距离，我不相信任何人，曾经我也谈过不少次恋爱，虽然出轨和被出轨都没有发生过在我身上，但我还是觉得没有人值得我去信任 ，值得我去付出感情，尤其是女人。
但我本来并不是这样的人，我曾经人缘很好，朋友也很多，我现在有一点不习惯孤僻的生活，时常感到失落与孤单。后来我自己养了一条狗和一只猫，感觉相比于人，在动物身边我更有安全感。当我也知道我需要做出改变，但我要怎么做？