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情绪总是失控，想哭
情绪总是失控，想哭觉得孤单怎么办？一个人的时候觉得做什么都没意思提不起兴趣
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
孤单是可以的，哭是可以的，伤心是可以的。
这些情绪的背后是对于被接纳，被爱的渴望吗？是对现在的失望吗？
认识情绪和认识自我之后，你就能客观地看待这些情绪了。
需要的话我们可以详细聊聊，希望能够给您更多针对性的建议，帮你早些找回快乐与幸福。