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抑郁症会心累吗?

我这最近,抑郁症。老是想不开。自己想死。脑子想的是。我把谁都给伤害了。我对不起我父母。我心爱的人。之类的。所以吧,用死亡赎罪。
我自己自私。不考虑人的感受。很孤独。我感觉自己特别没用。
我不知道,自己该怎么办。
有些事情我自己逃避。不想面对。
现在觉得很累。很累。心累。很想好好的休息。永远的休息。

金锴  
鲍道元的回答
鲍道元心理咨询师

抑郁症也是一种消耗。他是对自己的否定,那么你感觉累,也是很正常的。当你能够觉察的时候你就能够从里面出来。自私可以这样来理解的。自私是对自己的一种保护。那么你只要能够面对它,你就能够把这种自私变为对自己的保护,还有对家人的保护和关心。在这里面,你还有很多的一些问题,需要处理,比如说你对自己的否认和对事情的看法。这可能和你原来的成长环境和你的行为模式有关。