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做很多事情的第一次都特别紧张 怎么办 怕尴尬 怕做错 比如第一次看电影 第一次做飞机 第一次到一家新的餐馆之类的
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初 能理解您的困惑，从您的描述来看，您在第一次做很多事情时都会感到非常紧张，那么具体是紧张到什么程度呢？ 在碰到新事物时，人都会因为其未知性和不确定性而产生紧张感，但如果过分紧张甚至是焦虑，那么背后可能就有一些我们自己的原因了。从您举得例子来看，您的这种紧张和焦虑似乎带有一种害怕自己做错什么的情绪在里面，担心自己做错某些事情之后，被他人用异样的眼光看待，这种情况有一种可能，就是您内在的超我对自己的要求过于严苛，使您对自己是否遵守了规则尤为看重，它过分压抑了您的自我，这也就是焦虑的来源。人无完人，人在面对很多事情时都不可能做到尽善尽美，反而有时候有一点独居特色的小缺陷会让人觉得更加真实，可爱。 感谢您对平台的信任，希望回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
做很多事情的第一次都特别紧张
做很多事情的第一次都特别紧张 怎么办 怕尴尬 怕做错
比如第一次看电影 第一次做飞机 第一次到一家新的餐馆之类的
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初
能理解您的困惑，从您的描述来看，您在第一次做很多事情时都会感到非常紧张，那么具体是紧张到什么程度呢？
在碰到新事物时，人都会因为其未知性和不确定性而产生紧张感，但如果过分紧张甚至是焦虑，那么背后可能就有一些我们自己的原因了。从您举得例子来看，您的这种紧张和焦虑似乎带有一种害怕自己做错什么的情绪在里面，担心自己做错某些事情之后，被他人用异样的眼光看待，这种情况有一种可能，就是您内在的超我对自己的要求过于严苛，使您对自己是否遵守了规则尤为看重，它过分压抑了您的自我，这也就是焦虑的来源。人无完人，人在面对很多事情时都不可能做到尽善尽美，反而有时候有一点独居特色的小缺陷会让人觉得更加真实，可爱。
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