每一天都不快乐

外人看来，我应该很幸福，工作稳定，夫妻恩爱，孩子懂事。但我却总看到生活中的各种问题，工作中的烦恼，孩子学习生活中的各种小毛病。我就迫切的想要让他改掉问题，希望他能变好，可是反倒因为我的唠叨和发火，成绩越来越差，孩子的性格也没有原来好了，跟爱人也经常吵架。觉得生活中很少有什么事可以让自己开心了。
我知道大部分问题都在自己，可苦于无法改变。我知道应该调节心态，增加锻炼，深呼吸……可就是做不到。
有时候真想得失忆症，什么都不想什么都不记得了可能会好一点吧。