性格内向，融入不了圈子

本人性格天生内向，不喜欢与人交流但是又渴望跟别人交流，只是每当说话的时候觉得自己没有谈资，根本接不上话，而且又死要面子不愿意主动胆子还小。最近新入职了一家公司，想融入他们但是又不知道该怎么办，真担心自己会像在上一个公司那样被孤立