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怀疑自己得了产后抑郁,想带着宝宝一起走。

生孩子生了一天一夜没生出来,最后转成剖腹产,经历了刀口痛,月子期间乳腺炎,通乳痛的死去活来。感觉从孩子出生以后我都没有感受过快乐,每天都在喂奶、哄睡、陪玩中度过,完全没有自己。婆婆在我生完孩子的第二天就依旧去卖菜,不用照顾我,在她眼里赚钱比什么都重要,即便生的是孙子,公公到现在宝贝4个月,就过来看过宝宝2次。出了月子月嫂走以后,婆婆来照顾了10来天,就说腰酸背痛腿抽筋,一病病到宝宝3个多月,期间一直是我妈在照顾我…对婆婆的不满已经影响到了我跟老公的感情,我也像个怨妇一样,每天抱怨…孩子哭起来,我跟他一起哭。还会突然萌生出一起去死的想法…我被吓到了,完全不知道怎么办…是不是因该去死才可以。

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杨飞燕的回答
杨飞燕心理咨询师

你好,我是杨飞燕,壹点零平台的心理咨询师。

一点想法,和你交流:

1、剖腹产刀口痛,乳腺炎,痛乳,都是很痛的,痛在自己身上,没办法的事,也只不过是希望老公,家人能知道一点,对自己好一点而已,好弥补身上,心里的痛。

2、痛不说,还要没日没夜的照顾孩子,最需要别人帮助的时候,婆婆去卖菜,包括后来说病了,让你很不能接受,为什么不能好好的,安稳的来照顾和伺候孙子呢?

3、心里对婆婆的诸多不满,都撒到老公身上,也并没有想获得你要的,结果争吵冲突让你变得更糟,仔细回想,老公又何尝不是最能体贴照顾你的人呢?你的埋怨把他也“推”走了。

4、把埋怨变成希望,和老公好好商量,直接说出自己的需求,老公,婆婆,妈妈轮流来帮你。

5、及时做心理咨询,疏导你的情绪,埋怨情绪弱了,你和老公就近了,可以找回幸福的感觉了。

希望能帮到你,愿意倾听你的故事,祝宝宝健康,你的心情尽快好起来。