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感觉生活好累

觉得自己很孤单,有心事却不知道和谁说,总喜欢一个人在夜晚默默承受,有时候会想到死,但不可能,在学业上,有时会觉得无聊,压力很大,不想学,但父母总会让我去学习,自己觉得很烦,但边没办法,想逃离现在的生活。

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高旨利的回答
高旨利心理咨询师

有时候我们缺乏支持力量,会觉得孤独,无助,另外呢,我们自身也是能量不足的,所以可以先从改变自己开始,觉得孤单,可以主动去交朋友啊,去做喜欢做的事情等等,给自己定一些目标计划啊,甚至去找咨询师来帮助,这些都可以帮助自己慢慢改变的。