今天晚上份辱骂——本来是没什么好记录的，... 今天晚上份辱骂——本来是没什么好记录的，开心的是面无表情的掉了几滴眼泪后竟然就没事了!是不是有点免疫了呢？等这一天等了好久哇!虽然不是完全没有感情，不过终于进步了呢！终于习惯了呢！这份开心都已经抵消掉愤怒了!
今天晚上份辱骂——本来是没什么好记录的，...
今天晚上份辱骂——本来是没什么好记录的，开心的是面无表情的掉了几滴眼泪后竟然就没事了!是不是有点免疫了呢？等这一天等了好久哇!虽然不是完全没有感情，不过终于进步了呢！终于习惯了呢！这份开心都已经抵消掉愤怒了!
你调节情绪的方法好像有点无奈呢……
或许我们可以尝试别的方法来接纳我们的情绪，不再攻击自己❤️
希望我能够帮助到你。