情感问题 怎么能让内心平静下来

我俩在一起1年半的时间 我和他在一起很快乐 知道我2月17日 我跟他说未来的规划 什么结婚真的吗 但她跟我说 他和另外一个男的一直聊天 打算跟我分手 说什么本来打算等我3月10日生日过完再说分手都事 但是她现在不想骗我了 说对我愧疚 说什么只是跟他试试 因为她想要新鲜感 所以跟我分手 一直到4月2日凌晨 他说不想再理我了 想了断了 后来我看见她和那个男的出去玩的照片 发的微博自拍 他跟我说等疫情结束才出去呢 但是2号当天就出去了 到21号我找她聊天 但她的态度感情感觉想换了一个人一样 我自己不甘心 我和她一年半还抵不上一个只在微信聊天一个月的人 而去她说忘记就忘记 对我的感情是真的吗 一年半的时间心里真的有没有我 我真的不舍得不甘心