我不知道我怎么了，我一点宽容之心都没有了... 我不知道我怎么了，我一点宽容之心都没有了 ，别人稍微侵犯我 我就想歇斯底里的报复。我真的不知道我怎么了， 别人稍微挑衅我，我就会疯狂的反击 ，斗个你死我活 ，甚至想拿刀干架。我知道我的情绪生病了 ，可是我就是控制不住自己，我就想发泄，我就想斗个你死我活，我越来越不喜欢现在的我自己。我不知道该怎么办了 我真的不知道为什么我会变成这样。
我不知道我怎么了，我一点宽容之心都没有了...
我不知道我怎么了，我一点宽容之心都没有了 ，别人稍微侵犯我 我就想歇斯底里的报复。我真的不知道我怎么了， 别人稍微挑衅我，我就会疯狂的反击 ，斗个你死我活 ，甚至想拿刀干架。我知道我的情绪生病了 ，可是我就是控制不住自己，我就想发泄，我就想斗个你死我活，我越来越不喜欢现在的我自己。我不知道该怎么办了 我真的不知道为什么我会变成这样。
你好
有时候我们碰到了事情，会情绪失控
你对自己目前的情况已经有了觉察，感觉自己缺乏耐心了，对于别人的玩笑或者挑剔，很接受不了。
感冒了我们需要休息，情绪累了，就调整一下，休息一下，给自己调整的时间和空间，找朋友倾诉一下，也可以找老师聊一聊，我们一起健康去面对
祝好