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每天都睡不着
已经有几个月都是3/4点入睡，有时候通宵睡不着，一闭上眼睛就开始想事情，很困但是睡不着，后来逐渐越来越暴躁，有时候睡不着会因为一点小动静砸墙锤床（很烦很烦控制不了的烦躁）有时候还会想哭，很想很想睡觉，就是睡不着，每天不知道怎么入睡，干躺几个小时，每天都是烦躁的睡去，好不容易有天早睡了半夜又会莫名的醒来，然后又入睡不了...很困扰...
你好！我是壹点灵的心理咨询师牛淑叶。你几个月都没好好睡觉，心身疲惫，影响到心情，痛苦煎熬自然会情绪暴躁。
你去医院检查一下，中药，西药，药物治疗效果也很好。你自己有过哪些调整?
心理咨询师可以陪你一起探讨，几个月前发生什么事情了？你都想些什么？担心什么？了解自己，理解自己。如有需要可以后台私信我。