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心里压抑很慌

分手一个多月了
之前都挺好的,但是这两天开始心里烦躁
今天一个人在家感觉心里很压抑,压抑的难受
好想跳楼或买安眠药自杀……很长时间睡觉前也想过会不会我死了他们才会珍惜我

细水长流  
郜欢欢的回答
郜欢欢心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师郜欢欢,看了您的问题,对您的印象非常深刻!您确实处在困境中,无论谁遇到了您这样的困难都不会轻松!您虽然经历了委屈辛苦和不如意,但是即便如此,您依然没有让生活变得更糟糕,依然做了很多!您是如何做到的呢?可以和我聊一聊,您这么坚强独立,我希望可以支持到您