怎么才能戒掉邪淫？虽然找过专家了，可自制...

我有一个秘密游戏，游戏玩具是我的身体，玩了很多年，我发现我爱上它了，它成了我唯一的朋友，成了生活中仅有的一点乐趣，，每天用自慰叫不开心的自己开心，叫自己的压抑释放。我知道这样不好，我也想改啊，可是我做不到，只能看着自己一步一步沦陷。