我总是喜欢把事情往坏的方面想，然后就很容... 我总是喜欢把事情往坏的方面想，然后就很容易紧张。由于一些原因，我现在不能听到电话响起的声音，一听到就心跳的特别快，脑海里闪过一些不好的事情，那感觉就像是一朝被蛇咬十年怕井绳一样的，而且我感觉我是20年后都还会怕。我这样怎么办呢？
我总是喜欢把事情往坏的方面想，然后就很容...
我总是喜欢把事情往坏的方面想，然后就很容易紧张。由于一些原因，我现在不能听到电话响起的声音，一听到就心跳的特别快，脑海里闪过一些不好的事情，那感觉就像是一朝被蛇咬十年怕井绳一样的，而且我感觉我是20年后都还会怕。我这样怎么办呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师郜欢欢，看了您的问题，对您的印象非常深刻！您确实处在困境中，无论谁遇到了您这样的困难都不会轻松！您虽然经历了委屈辛苦和不如意，但是即便如此，您依然没有让生活变得更糟糕，依然做了很多！您是如何做到的呢？最能解决自己问题的还是自己哦！只是自己忽略了自己拥有的能力！我们一起探索找回自己的能量！可以和我聊一聊，您这么坚强独立，我希望可以支持到您