一个缺安全感的人应该怎么治?

内心特别脆弱，不堪一击。
却又表现出绝对的强势，不需要任何人的心疼。
有一个属于自己的日记本，很多个小本子，记录了很多情绪，无论在哪里一定会带着本子。
有时候希望别人看到，又害怕别人看到。
对谁都不信任，没有办法尝试打开心结。
睡觉时，床边有位置一定会放上笔和很多个小本子。