去年刚考完高考，成绩不是很理想，父亲一边... 去年刚考完高考，成绩不是很理想，父亲一边说没关系，一边每天骂我没用，什么也干不好不成事，从小一有他不如意就骂我去死，我一直认为是他的气话，但是自从去年高考完后暑假在家包括因为疫情不能去学校在家后，这句话我越来越放在心上，我越来越自卑，越来越自闭，我喜欢一个人在一个空间里，在有很多人的空间里会不自在，越来越不敢跟陌生人说话，甚至和好朋友在一起都小心翼翼的。跟陌生人说话我会非常紧张，心跳加速很快，就像是要蹦出来似的，说话声音细小。现在甚至连家庭聚会都不敢去一个人在家，只觉得他们会看不起我，跟亲戚见面头也不敢抬，一句话不敢说，见到父母同事更是紧张，觉得别人会看不起我。父亲脾气暴躁，从小就经常打我，自从上高三以后，我的脾气越来越暴躁，高三以前我性格还是很活泼开朗，脾气并没有显露出来，朋友非常多，朋友们都说我很有意思，高三后，我的心情越来越烦躁总想要攥起拳头，想要打自己，对父母也说话也总是很大声，控制不住自己，又觉得自己很没有用，晚上睡觉不到十二点或一点两点都睡不着，也睡睡不踏实，不过现在我有男朋友了，他总是每天都陪着我，睡眠好了很多，但是总是控制不住心理烦躁出门不敢说话，我想要逃离，我该怎么办
去年刚考完高考，成绩不是很理想，父亲一边...
去年刚考完高考，成绩不是很理想，父亲一边说没关系，一边每天骂我没用，什么也干不好不成事，从小一有他不如意就骂我去死，我一直认为是他的气话，但是自从去年高考完后暑假在家包括因为疫情不能去学校在家后，这句话我越来越放在心上，我越来越自卑，越来越自闭，我喜欢一个人在一个空间里，在有很多人的空间里会不自在，越来越不敢跟陌生人说话，甚至和好朋友在一起都小心翼翼的。跟陌生人说话我会非常紧张，心跳加速很快，就像是要蹦出来似的，说话声音细小。现在甚至连家庭聚会都不敢去一个人在家，只觉得他们会看不起我，跟亲戚见面头也不敢抬，一句话不敢说，见到父母同事更是紧张，觉得别人会看不起我。父亲脾气暴躁，从小就经常打我，自从上高三以后，我的脾气越来越暴躁，高三以前我性格还是很活泼开朗，脾气并没有显露出来，朋友非常多，朋友们都说我很有意思，高三后，我的心情越来越烦躁总想要攥起拳头，想要打自己，对父母也说话也总是很大声，控制不住自己，又觉得自己很没有用，晚上睡觉不到十二点或一点两点都睡不着，也睡睡不踏实，不过现在我有男朋友了，他总是每天都陪着我，睡眠好了很多，但是总是控制不住心理烦躁出门不敢说话，我想要逃离，我该怎么办
你高考成绩不是很理想，没有达到自己的目标，这种差距让你很痛苦。你把没能达到设定的目标，看做是自己能力不足所导致的，成为了证明自己没有价值的证据。这种对自己不公正的认知偏差已经影响到你生活的很多方面，欢迎你和我私聊来深入探索根源。