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最近在找工作，那些公司给的测试真的很多，我这人又容易焦虑，一焦虑就会想吃东西，我该怎么控制自己想法？
你好。看到你的描述，好像你在责备自己的焦虑和缓解焦虑的方式，并想要控制自己的焦虑。事实上，找工作的层层测试与竞争选拔确实会给我们带来焦虑，尤其是当我们对工作机会满怀期望的时候。适度的焦虑会帮助我们保持精力集中并督促我们做好准备不要懈怠，但当焦虑超过了适度水平就会产生阻碍，因为我们需要拿出一部分精力来缓解这部分焦虑。这时候，不妨问问自己，我焦虑的内容是关于测试本身，还是关于别的内容？这些焦虑对我来说具有什么意义？希望可以给你带来一些新的思路。
最近在找工作，那些公司给的测试真的很多，...
最近在找工作，那些公司给的测试真的很多，我这人又容易焦虑，一焦虑就会想吃东西，我该怎么控制自己想法？
你好。看到你的描述，好像你在责备自己的焦虑和缓解焦虑的方式，并想要控制自己的焦虑。事实上，找工作的层层测试与竞争选拔确实会给我们带来焦虑，尤其是当我们对工作机会满怀期望的时候。适度的焦虑会帮助我们保持精力集中并督促我们做好准备不要懈怠，但当焦虑超过了适度水平就会产生阻碍，因为我们需要拿出一部分精力来缓解这部分焦虑。这时候，不妨问问自己，我焦虑的内容是关于测试本身，还是关于别的内容？这些焦虑对我来说具有什么意义？希望可以给你带来一些新的思路。