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明明哈气不断，两眼汪汪，可是就是睡不着，啥节奏
你好。睡不着确实让人难受，我自己也有这样的经历。 我这里有点小小的建议给你参考：睡前不做剧烈运动，不看让人兴奋的视频影视节目，可以听听轻音乐……难以入睡时不妨看点艰涩难懂的书籍，看着看着就困了。
明明哈气不断，两眼汪汪，可是就是睡不着，...
明明哈气不断，两眼汪汪，可是就是睡不着，啥节奏
你好。睡不着确实让人难受，我自己也有这样的经历。
我这里有点小小的建议给你参考：睡前不做剧烈运动，不看让人兴奋的视频影视节目，可以听听轻音乐……难以入睡时不妨看点艰涩难懂的书籍，看着看着就困了。