某一个画面,某一个细节,某一句言语,简单... 某一个画面,某一个细节,某一句言语,简单却很温馨,简单却很幸福,简单却很深奥,亦能感动我过一种生活。过一种生活,简单生活,简单的满足,简单的幸福,简单的感动,简单到没理由,没理由的简单。谁能给我解释一下?
某一个画面,某一个细节,某一句言语,简单...
某一个画面,某一个细节,某一句言语,简单却很温馨,简单却很幸福,简单却很深奥,亦能感动我过一种生活。过一种生活,简单生活,简单的满足,简单的幸福,简单的感动,简单到没理由,没理由的简单。谁能给我解释一下?
您好,我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先,我很理解您在发生这些事情后又些忧虑难过的心情,发生这些事情时候您的内心有什么感受呢,您可以做一个内省,很多人在发生这样的事情后都和您一样有同样的感受。
其次,适当的焦虑情绪会给我们增加动力,但是过度焦虑则损害我们身心健康。从情绪方面您可以多增加体育运动,有助于释放体内内啡肽,让人产生愉悦的情绪,其次利用自己的社会支持系统,比如和父母朋友倾诉等,如果还是无法排解消极情绪,可以求助专业心理咨询帮助。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您,如还有疑问,欢迎私信和我交流,谢谢。