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心里面没感情,很冷漠一样,家里亲戚去世我没有感觉甚至还想笑,爷爷去世我也是这样子,想笑,甚至脑海里想着我如果会茅山道术,我可以把爷爷救回来,反正好多好多这种幻想
您好,我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。 首先,我很理解您在发生这些事情后又些忧虑难过的心情,发生这些事情时候您的内心有什么感受呢,您可以做一个内省,很多人在发生这样的事情后都和您一样有同样的感受。 其次,适当的焦虑情绪会给我们增加动力,但是过度焦虑则损害我们身心健康。从情绪方面您可以多增加体育运动,有助于释放体内内啡肽,让人产生愉悦的情绪,其次利用自己的社会支持系统,比如和父母朋友倾诉等,如果还是无法排解消极情绪,可以求助专业心理咨询帮助。 感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您,如还有疑问,欢迎私信和我交流,谢谢。
情感冷漠,心理压抑
心里面没感情,很冷漠一样,家里亲戚去世我没有感觉甚至还想笑,爷爷去世我也是这样子,想笑,甚至脑海里想着我如果会茅山道术,我可以把爷爷救回来,反正好多好多这种幻想
您好,我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先,我很理解您在发生这些事情后又些忧虑难过的心情,发生这些事情时候您的内心有什么感受呢,您可以做一个内省,很多人在发生这样的事情后都和您一样有同样的感受。
其次,适当的焦虑情绪会给我们增加动力,但是过度焦虑则损害我们身心健康。从情绪方面您可以多增加体育运动,有助于释放体内内啡肽,让人产生愉悦的情绪,其次利用自己的社会支持系统,比如和父母朋友倾诉等,如果还是无法排解消极情绪,可以求助专业心理咨询帮助。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您,如还有疑问,欢迎私信和我交流,谢谢。